10 Min.
leicht
30.11.2023
(aktualisiert 08.01.2025)
Lebkuchen-Shake
500
kcal
76 g
Carbs
24 g
Eiweiß
7 g
Fett
Pro Portion
Morgens geht es hier oft ziemlich hektisch zu. Deswegen liebe ich es, mit einem gesunden Shake in den Tag zu starten, der mich bereits am Morgen mit wertvollen Nährstoffen versorgt. Da nun die Adventszeit beginnt, habe ich mich heute morgen für diesen leckeren Lebkuchen-Shake entschieden. Ich geb’s zu - die Farbe hat nicht so viel mit Lebkuchen gemein, aber der Geschmack. Unglaublich lecker!
Zutaten für Portion
- Bananen, in Stücken, gefroren 2 Stück
- Babyspinat 50 g
- Schoko-Proteinpulver 2 EL
- Lebkuchengewürz 1 TL
- Haferdrink 300 ml
Zubereitung
1
Alle Zutaten in den Hochleistungsmixer geben und eine Minute lang fein pürieren.
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